很多朋友很喜欢《制霸篮坛:中篮后卫》这部小说推荐风格作品,它其实是“归始”所创作的,内容真实不注水,情感真挚不虚伪,增加了很多精彩的成分,《制霸篮坛:中篮后卫》内容概括:然后在球队账号上发一条信息“某某球员将因伤缺席多少周”事实上根本没有多少人关注,因为你的上场还是不上场对于球队没有多大影响。周坤就属于这一类人,更别说还有上赛季骑士队糟糕的战绩加持21胜45负纯纯鱼腩走在克城的街上不被丟鸡蛋已经是球迷对这支骑士队最大的宽恕了“成为明星球员”刚穿越过来一天多就已经立了...
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“苍茫的天涯是我的爱
绵绵的青山脚下花正开
他什么样的节奏是最呀最摇摆
什么样的歌声才是最开怀”
电话铃声突然猝不及防地响起,打破了宁静的清晨。
周坤被刺耳的噪音惊醒,脸上还残留着睡意,双眼微微眯着,显得有些不满。他伸出一只手,摸索着找到床头的电话机。
“嘿,周,埃里克让我告诉你,他不希望再次在网上看到类似昨天那样的视频”
“如果你受伤,那么你就收拾行李滚蛋吧”
“嘟嘟嘟”
周坤甚至还没对方一句话,电话里已经传来嘟嘟嘟的挂断声
“哎,替补没人权啊”
一支nba球队中,明星球员享有球队的百分之99的特权,他们可以随时随地的做他们想做的事。
明星球员打野球,狠狠地灌筐,球队甚至会将他们的视频狠狠地宣传,以追求他们的球馆上座率。
替补球员打野球,伤了?
哦,球队助理教练会告诉你,我们下赛季不会和你续约的。
然后在球队账号上发一条信息
“某某球员将因伤缺席多少周”
事实上根本没有多少人关注,因为你的上场还是不上场对于球队没有多大影响。
周坤就属于这一类人,更别说还有上赛季骑士队糟糕的战绩加持
21胜45负
纯纯鱼腩
走在克城的街上不被丟鸡蛋已经是球迷对这支骑士队最大的宽恕了
“成为明星球员”
刚穿越过来一天多就已经立了两个目标了。
“砰砰砰”敲门声响起
周坤想都不用想:“嘿,杰森”
一边口中喊着杰森一边打开门,果然口中叼着两片面包,然后加上肿胀的背包
“老样子老样子”
“嘿,杰森,我不希望今天早上还是牛奶鸡蛋,然后什么水煮的白色鸡胸肉什么的”
“老伙计,你猜对了,还真是这些,嗯,这是鸡胸肉,然后鸡蛋4个,然后牛奶,然后…”
“这些东西可以帮你快速的增加蛋白质。增加饱腹感,等下健身的时候我还会给你准备好蛋白粉的”
看着杰森从自己鼓胀的背包中拿出一件又一件食品
周坤只想捂头叹息
鸡蛋卷饼,海底捞,海参拌饭,这些上一辈子的美食,真的要说拜拜了。
可能正是因为自己上辈子,以为自己拥有极高的天赋,所以不论吃还是玩都肆无忌惮。可能也是自己25岁退役的主要原因吧。
“吃吧!”
吃完早饭后周坤和杰森开着那二手野马赶往训练场地,杰森会为他安排好今天的训练科目。
依旧是周坤在驾驶,然后杰森副驾驶,此时的他正在兴奋的翻看着手机。
“周,发上去的视频火了,大多数人都为你的篮球操作惊叹呢”
“以后还会更惊叹呢!”
“周,如果你今晚让我和你睡一起,我绝对会相信这句话的”
“那么海露丝绝对会伤心的,哈哈哈哈”
海露丝是杰森的老婆,你真的很难想象,170左右的杰森能够找到女神般的178的海露丝。
虽然周坤是感觉不到海露丝的美,但是从每次和他们俩一起去餐厅,看餐厅其他人的目光,周坤就能断定。
就在两人不断的玩笑话中,已经到达了训练馆
在车辆行驶过程中周坤看了自己的属性面板已经恢复了很多了。
干,开始训练。
“为了更美好的明天而战”
先是热身小跑几圈,让自己浑身的肌肉都动起来。
好,然后下肢力量训练,包括持重物前蹲,然后单腿的复合训练
在篮球中有些人可能会觉得腰腹能力和上身能力是一个篮球运动员最重要的部分。
然而在激烈对抗的nba中,训练下肢不仅会增加你垂直起跳的高度,而且也会增强你的身体对抗。
然后是上肢力量训练
球感训练
然后在其中还在不停的喝蛋白粉的冲的水
“周,去篮球场练练投篮吧,围着三分线投。”
“你知道的,你在球队的定位,投出三分球才是你的出路”
场均0.6个三分球,这是现在周坤的数据
“好”
看了看已经恢复到60的三分球数值
“接着”
是直面传来的球
接到球,然后一个胯下,一个背后
出手
“刷”
命中
快速移到下一个点位,这球是直接传到身体右边。
接球,没有抬起,直接下球后背
出手
依旧是刷筐而过
继续快速梗移到下一个点位
…
“300中245,在没有干扰的情况下,比之前有很大的进步,但是还不够,而且前面150个球的命中率远比后面150球的命中率要高。你的体能还是个问题,到后面100球你的投篮动作都有点变形。
周坤只感觉手臂都麻了,之前不仅做了下肢力量训练还做了上肢训练
然后又是300球三分
“接下来是100个罚球,来吧”
周坤没有说什么,只是慢慢的捡起地上的球,虽然手好像麻木了
依旧在罚球线罚球出手,刷,刷,刷的声音,偶尔有一声球撞在筐上的嘭嘭声。
“100中90”
“这种训练累到脱力然后投篮的效果是非常好的,你后面上场的时候会感谢现在的自己的,我确定。”
杰森望着周坤说到
“如果我成为明星球员后,海露丝能够让给我吗。?”
“滚你的!”
“去吃点东西吧,我感觉我现在能再吃下去10块鸡胸肉”周坤真的感觉自己的胃已经在咆哮着想进食了。
“这不是周吗?场均6.4分钟的上场时间中得2.4分,你居然在这训练呢?我要是你我会躲在被窝里偷偷哭鼻子的”
就在周坤和杰森开着玩笑的时候,传来一阵不友好的调笑声。
“丹尼尔,如果有人场均20分钟的上场时间只能得5.4分不哭鼻子的话,我想我也不会哭鼻子的。”
“丹尼尔你知道我最讨厌什么嘛?最讨厌的不是那种大牌球星盛气凌人,因为他们本身有能力,但是你这种没啥能力还硬装逼的,是最恶心的。”
“如果你想羞辱我,那麻烦你正面击败我,敢吗?丹尼尔。”
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